Certa vez, a promotora de Justiça Gabriela Manssur, conhecida por seu trabalho de combate à violência doméstica, venceu um julgamento de 16 horas munida de poucas provas, mas com a certeza de que o réu havia cometido o crime. Braulio Lalau de Carvalho, CEO da Orbitall, do Grupo Stefanini, passou a ter uma percepção diferente […]
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Muito se fala sobre CORE, mas o que é CORE? É só abdome? É lombar? Para que serve, como treinar? O que não fazer? Quantas perguntas! Neste vídeo e PODCAST disponível na versão exclusiva no SPOTIFY somente em áudio para você ouvir no carro ou durante o seu treino, eu respondo todas essas perguntas. Você […]
Leia MaisInovamos também com tecnologia, para que você tenha mais confiança, energia e qualidade de vida . Você vai conseguir treinar em qualquer lugar do mundo de onde estiver, isso vai possibilitar que você siga o treinamento e mantenha sua regularidade de exercícios. Clique aqui e baixe o aplicativo. Dúvidas, entre em contato comigo. Telefone (62) […]
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Nesta aula eu conto todo o princípio, o conceito, o que é e o que não é Treinamento Funcional. Se você sente dores no corpo, fraqueza na lombar ou tem alguma lesão de joelho ou outra articulação, essas informações vão te ajudar muita a entender e melhorar tudo isso. Além do vídeo, também temos essa […]
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Este vídeo faz parte da série OLHO NO OLHO que é exclusiva do meu canal no YouTube e no PODCAST do Spotify Clique no vídeo acima ou acesse pelo link do Spotify para ouvir o PODCAST. Neste episódio eu conto alguns segredos e alguns detalhes da minha rotina e dos meus hábitos que eu nunca […]
Leia MaisVocê tem raiva do passado ou do futuro? Dias atrás estava conversando com um aluno e comecei a perceber esses dois tipos de raiva. Nunca ouvi falar disso e nunca li nada sobre isso, mas isso me veio a mente de uma forma muito nítida. Já pensou sobre isso, o que seria uma raiva do […]
Leia MaisNossa ANÁLISE DE RESULTADOS é feita com o exame de bioimpedância e medidas. Assim, conseguimos mensurar o ganho de massa muscular, o percentual de gordura, o funcionamento do seu metabolismo e os resultados físicos da nossa programação de treinos. TEMPO DE LEITURA: 5 minutos Sem paciência? Aqui vai um resumo: Por que fazer a análise […]
Leia MaisExercício físico pode evitar o aparecimento de câncer Você sabia que a atividade física pode evitar 10 mil casos de câncer por ano, só no Brasil? Quanto mais se movimenta o corpo, maior a proteção contra o câncer. Se exercitar equilibra os hormônios, fortalece as defesas e ajuda a se chegar e manter o peso […]
Leia MaisNa última segunda-feira (02/10) fiz uma LIVE prática, objetiva e baseada em ciência para te ajudar com dicas sobre saúde, condicionamento físico e uma forma equilibrada para sair do sedentarismo e buscar viver mais. E mais do que isso, na aula mostrei como você pode ser mais magro e saudável com 40 anos do que […]
Leia MaisUma tradição no calendário esportivo do Estado, chega à 10ª edição a plenos pulmões. Informações Data: 14/10/2018 Inscrição KIT ATLETA ECONÔMICO – Nº peito / chip – (lote promocional limitado a 200 inscrições) – R$ 50,00 KIT ATLETA – BÁSICO – Nº peito / chip + Camiseta atleta + possíveis itens disponibilizados por patrocinadores (lote […]
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