A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar sérios problemas de saúde, inclusive a morte. Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Em 90% dos casos pode ser herdado dos pais, mas vários fatores ligados […]
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Isso mesmo, a medida da circunferência da sua cintura pode dizer muito mais do que a sua imagem. E não estou dizendo sobre opiniões de bonito ou feio e nem de julgamentos sobre a última modinha das redes sociais. Estou dizendo da sua saúde mesmo. Da sua saúde hoje e da sua saúde nos próximos […]
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Em tempos onde a preocupação com a saúde, com o peso ideal, com a imunidade e com o condicionamento físico está cada vez mais em evidência, aumentam algumas falácias como: exercício, quanto mais, melhor! Será? Será mesmo que quanto mais exercício, melhor para sua saúde, para o controle de peso, para a imunidade, o condicionamento […]
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É uma questão de matemática básica, se eu consumir 2000 Kcal por dia e gastar 2100 Kcal por dia, eu vou emagrecer. Basta subtrair esse balanço calórico negativo.
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Com meu trabalho voltado para os resultados e minha experiência e vivência em tantos objetivos, posso te mostrar onde você fica se enganando e assumindo a função de vitima ao dizer que sua genética é ruim, o que funciona para todos não funciona para você e onde você está pecando em não atingir seus objetivos. Esses motivos que cito abaixo, são procedimentos e condutas padrões de TODOS que não estão conseguindo emagrecer. Pode ser em um desses motivos, em vários, ou em todos eles, mas esse “modus operandi” é característico e diagnosticado por mim ao longo da minha vida profissional.
Veja quais os motivos porque você ainda não emagreceu:
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A vida dinamicamente se desequilibra e reequilibra com seus eventos, buscando um modo suficientemente saudável para sua continuidade. A vida está em movimento e a saúde está no equilíbrio. A mídia e os especialistas denunciam os desequilíbrios da sociedade: ritmo de trabalho extenuante, má alimentação, maus cuidados com a saúde, descaso com pessoas. Obesidade, infarto, diabetes, consumo de álcool e drogas, relacionamentos em crises constantes, acidentes automobilísticos graves são fatos do nosso cotidiano desequilibrado.
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