Se o objetivo é emagrecer e você ainda não está treinando, precisa mudar seus hábitos na alimentação e principalmente quanto aos exercícios físicos. Coma! Isso mesmo, você precisa comer e fazer as escolhas certas. Faça mais refeições durante o dia com alimentos saudáveis e mais leves. E lembre-se de se alimentar antes de treinar, você […]
Leia Mais
O que poderia ser melhor já foi, ficou no passado. Direcionar essa raiva como determinação para o futuro é questão de inteligência ou você vai abandonar agora?! Raiva para o passado é vitimização, é atraso de vida, é melindre. Ah eu podia ter me dedicado mais… Ah, é porque eu não tive oportunidade… E tantas […]
Leia Mais
Você tem raiva do passado ou do futuro? Dias atrás estava conversando com um aluno e comecei a perceber esses dois tipos de raiva. Nunca ouvi falar disso e nunca li nada sobre isso, mas isso me veio a mente de uma forma muito nítida. Já pensou sobre isso, o que seria uma raiva do […]
Leia Mais
Clique e veja nossas principais atividades e eventos neste mês
Leia Mais
Clique e veja nossas principais atividades e eventos neste mês
Leia Mais
Clique e veja nossas principais atividades e eventos neste mês
Leia Mais
Clique e veja nossa programação. Aproveite e já deixe reservado aí na sua agenda!
Leia Mais
Clique e veja nossas principais atividades e eventos neste mês
Leia Mais