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Archive for Tag: saude

Quantos meses tem o seu ano?

Estilo de Vida e Saúde

18 dez
2019

Chega no final do ano parece que muitas pessoas já estão cansadas e começam a se entregar e desistir de tudo. Desistir de tudo mesmo, até dos cuidados e atenção com a saúde… Neste vídeo eu falo um pouco sobre isso para que você faça uma auto reflexão sobre o assunto e encontre o equilíbrio […]

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Ano novo mais saudável e com mais resultados

Dicas

07 dez
2019

Dezembro chegou e talvez você já esteja aí querendo “se entregar” nas confraternizações e festas para beber e comer sem limites pelas próximas 3 semanas até 2020 chegar… Eu gosto dessa época do ano, não para comer e beber, mas para refletir e planejar. Lembre-se que o planejamento do ano novo começa agora e dia […]

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Exercício físico x imunidade

Dicas

04 set
2019

  Todos nós sabemos que o exercício físico e o sistema imunológico tem alguma relação. Neste episódio da série OLHO NO OLHO, eu falo mais detalhes dessa relação que na verdade é muito íntima. O exercício físico realmente afeta a imunidade e e a imunidade afeta o desempenho esportivo. Isso pode ocorrer de uma forma […]

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Saúde da mulher

Dicas / Estilo de Vida e Saúde

25 ago
2019

  Qual o cenário atual da saúde da mulher no Brasil? Quais as doenças que mais afetam a saúde da mulher? Por qual motivo essas doenças estão cada vez mais comuns e principalmente, como resolver esse grande problema? Se você é mulher, esse episódio é muito importante para você. Se você é homem, vai se […]

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Valências físicas

Alta Perfomance e Resultados / Dicas

20 ago
2019

O que são valências ou capacidades físicas? Neste episódio eu explico cada detalhes das nossas capacidades físicas, como e porque treinar e qual sua importância na nossa saúde. Você pode ver este episódio clicando no vídeo acima ou o áudio no PODCAST do SPOTIFY no carro ou enquanto faz seu treino

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Coisas sobre mim que nunca contei a ninguém

Dicas

01 ago
2019

Este vídeo faz parte da série OLHO NO OLHO que é exclusiva do meu canal no YouTube e no PODCAST do Spotify Clique no vídeo acima ou acesse pelo link do Spotify para ouvir o PODCAST. Neste episódio eu conto alguns segredos e alguns detalhes da minha rotina e dos meus hábitos que eu nunca […]

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