Nas palestras que faço sobre estilo de vida, sempre sai alguma pergunta relacionada a rotina de trabalho e a necessidade de treinar.
– Eduardo, trabalho o dia todo andando e carregando caixas. Já vale como um treino?
– Ontem passei o dia todo organizando a casa, este foi meu treino.
– Fizemos dois dias de mudança, foi um treino intenso!
Será que vale como um treino mesmo?
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