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atividade fisica - Personal Trainer Eduardo Cury - Page 3

Vamos colocar nosso planejamento de ano novo no papel?!

Para começar é válido um isolamento e introspecção. Sugiro fazer em um final de semana sozinho, sem interrupções e outras pessoas por perto. PASSO 1: para planejar o futuro eu preciso saber onde estou e de onde eu vim. É importante perceber como foi e como terminará este meu ano. O que eu faço? A […]

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