3 Aplicativos para te motivar a treinar
Fazer exercícios nos dias atuais tem sido cada vez mais divertido, descontraído e prático. Com os smartphones ficou melhor ainda ter aplicativos que nos ajudam a treinar, a manter a animação no treino ou aproveitar este momento para aumentar nossa produtividade e conhecimento.
Resolvi publicar este texto com os principais aplicativos que eu e meus atletas mais usamos durante nosso dia a dia.
Aplicativos para te motivar a treinar 01: Strava
É um GPS que marca todos os dados do seu treino de corrida e caminhada. Velocidade média, distância percorrida e o ritmo/km ou pace. Você pode compartilhar seu treino com o mapa do percurso realizado nas redes sociais. Usamos muito este aplicativo por ser gratuito e muito simples de navegar. Durante o treino, a cada quilômetro uma voz te dá todos os dados do quilômetro percorrido, se você estiver ouvindo uma música, essa música fica em um volume mais baixo em segundo plano enquanto a voz te passa os dados do treino em português e retorna a música ao volume anterior.
Todos os dados do treino são sincronizados direto ao nosso aplicativo e já fica o feedback do treino feito.
P.S: outros aplicativos como o "atividade" da Apple com o Apple Watch e o garmin connect também cumprem a mesma função, porém necessitam dos smartwatches, assim como outras marcas disponíveis
Aplicativos para te motivar a treinar 02: Spotify
Aplicativo de música fácil de usar com listas para cada tipo de atividade e cada tipo de treino, além das listas de mais tocadas e a busca por artista ou música. Você também pode seguir minha playlist TREINO DE RESULTADO e de RELAXAMENTO com músicas de alto astral e sempre atualizadas para você treinar
O Spotify também tem um espaço de PODCAST que são áudios de conteúdo e você pode ouvir todos os nossos episódios AQUI
Aplicativos para te motivar a treinar 03: Eduardo Cury
Mais do que um aplicativo de treinos, este é o nosso sistema completo de gestão. Nele você pode ver videos de todos os exercícios do seu treino, acessar o relatório de todas as análises de resultados, dar feedback dos seus treinos e ter contato direto comigo. O aplicativo é exclusivo para os meus alunos.
Que tal baixar o aplicativo e começar a ter uma vida mais saudável? Conte comigo
E você, quais aplicativos usa para treinar? Compartilhe quais você usa.
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